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Alles ist gut! Weniger ist mehr! Und wozu überhaupt Weizen?

Der Kult um eine ganz natürliche Sache, und was er anrichtet… In Zeiten, in denen frisches Trinkwasser und Nahrung am einen Ende der Welt immer weniger werden, wird der Wahn um die einzig richtige, wahre Ernährung hier im Westen immer größer. Wie nach dem heiligen Gral sucht man nach der Ernährungsweise, die glücklich, strahlend, gesund [...]

2016 – Was für ein Jahr…

Für mich, als wohlstands-, überfluss- und friedensverwöhnte Westeuropäerin gab es 2016 Vieles, das mich zutiefst erschüttert und mein Urvertrauen in die Menschheit zerrüttet hat. Die Wahl eines verrückten, hasserfüllten Mannes zum US-Präsidenten oder die Zerstörungswut religiöser Fanatiker bilden hier nur die Spitze des Eisberges an Krisen, in denen wir zu stecken scheinen. Aber selbst aus [...]

Cheesy Zucchini Quinoa

Für mich ist eine Mahlzeit erst dann perfekt, wenn ich sie mit angezogenen Knien aus einer Trog-ähnlichen Schüssel essen kann. Ernährungsmediziner, Yogis und Agni-Freunde der ganzen Welt schreien hier naturgemäß auf, weil doch Essen etwas sein sollte, dass man bei Tisch, still und reflektierend tun sollte, aber ich kann mir nicht helfen. Ich liebe mein [...]

Yoga und die individuelle Anatomie

Entgegen der allgemeinen Annahme, dass jeder alles erreichen kann, solang er sich nur bemüht, möchte ich heute eigentlich das genaue Gegenteil erläutern – zumindest in Bezug auf Yoga. Auch wenn viele Yogalehrer predigen (und wohl auch selbst davon überzeugt sind), dass das regelmäßige und konsequente Üben einer Ãsana zwangsläufig zum Erfolg führt, muss ich dieser [...]

Faszientraining bei “grundlosen” Schmerzen

Die Faszien – also das tiefliegende Bindegewebe, das im Grunde jeden Knochen, Muskel und sonstigen Bestandteil unseres Körpers umhüllt und miteinander verbindet – ist zurzeit sowohl in der schulmedizinischen, als auch der alternativen Medizin in aller Munde. Die Forschung auf diesem Gebiet ist noch jung, der Hype aber umso größer. Kaum ein Yogastudio, das nicht [...]